هل يمكنني استخدام هذا للمشي؟
نعم. تنطبق نفس حسابات السرعة والسرعة والمسافة والوقت.
حاسبة الوتيرة
مساحة العمل
نشاط
الأوقات المقدرة
| مسافة | وقت |
|---|---|
| 1 ميل | 9:39 |
| 5K | 30:00 |
| 10K | 1:00:00 |
| نصف الماراثون | 2:06:35 |
| ماراثون | 4:13:10 |
على أساس الحفاظ على نفس الوتيرة.
الانقسامات
| ينقسم | شريحة | مسافة | وقت المقطع | الوقت الإجمالي |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 km | 1 km | 6:00 | 6:00 |
| 2 | 1 km | 2 km | 6:00 | 12:00 |
| 3 | 1 km | 3 km | 6:00 | 18:00 |
| 4 | 1 km | 4 km | 6:00 | 24:00 |
| 5 | 1 km | 5 km | 6:00 | 30:00 |
يساعدمرشد
كيفية الاستخدام
- أدخل المسافة والوقت أو الوتيرة أو السرعة.
- قم بمراجعة النتيجة وقم ببناء الانقسامات إذا لزم الأمر.
يساعدالأسئلة الشائعة
هل أوقات الانتهاء المتوقعة دقيقة؟
لا، فهم يفترضون الحفاظ على نفس الوتيرة لكامل المسافة.
استمر في العمل
